Danh mục: Cân Bằng Vi Sinh Đường Ruột Và Sức Khỏe Toàn Thân

Danh mục này giải thích vai trò của lợi khuẩn trong đường ruột và cách nuôi dưỡng chúng qua chế độ ăn hợp lý. Bài viết sẽ đề cập đến thực phẩm chứa probiotic và prebiotic như sữa chua, chuối, tỏi, giúp cơ thể hấp thu dinh dưỡng tốt hơn và tăng sức đề kháng tự nhiên.